Calculator IMC – Indicele de Masă Corporală

Află rapid indicele de masă corporală (IMC) folosind înălțimea și greutatea ta. Calculatorul îți arată în ce interval te încadrezi, cum se interpretează rezultatul și ce limite are această estimare.

Datele tale

Ai nevoie doar de înălțime și greutate.

cm
kg

Calculatorul folosește intervalele IMC pentru adulți (18+ ani).

Cum funcționează calculatorul IMC?

Indicele de masă corporală (IMC) compară greutatea cu înălțimea. Este un instrument de orientare folosit pentru a identifica posibile riscuri asociate greutății, dar nu măsoară direct procentul de grăsime corporală.

IMC = greutate (kg) ÷ înălțime² (m)Exemplu: 70 kg ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2

Ce înseamnă rezultatul?

La adulți, un IMC sub 18,5 este încadrat la subponderalitate; între 18,5 și 24,9 se află intervalul de referință; între 25 și 29,9 este supraponderalitate; iar de la 30 în sus, obezitate. Aceste praguri sunt orientative și nu descriu singure starea de sănătate a unei persoane.

Ce limite are IMC-ul?

IMC-ul nu distinge masa musculară de masa grasă și nu arată unde este distribuită grăsimea. Rezultatul trebuie interpretat cu atenție mai ales la persoanele foarte musculoase, la vârstnici și în timpul sarcinii. Pentru copii și adolescenți se folosesc alte metode de interpretare, adaptate vârstei și sexului.

Citește și

Ce este IMC-ul și cum se calculează greutatea sănătoasă De ce circumferința taliei poate conta mai mult decât greutatea Cum să slăbești sănătos: ghid pentru începători Ce este deficitul caloric și cum îl calculezi

Informațiile și rezultatele acestui calculator au scop educativ și nu înlocuiesc evaluarea unui medic sau dietetician. Nu folosi clasificările IMC pentru adulți în timpul sarcinii sau pentru persoane sub 18 ani.