Calculator Calorii Alcool – Câte Calorii Au Băuturile Alcoolice?
Află câte calorii conțin berea, vinul, țuica, pălinca, cocktailurile și alte băuturi alcoolice. Selectează băuturile consumate, ajustează porțiile și vezi aportul caloric estimat. Poți calcula inclusiv băuturi de casă, introducând volumul, concentrația alcoolică și cantitatea de zahăr.
Ce băuturi vrei să calculezi?
Selectează băuturile și ajustează numărul de porții.
Porțiile și caloriile sunt aproximative. Conținutul real diferă în funcție de marcă, tărie, zahăr și rețetă.
Calcul manual: 7 kcal/g de alcool pur + 4 kcal/g de zahăr introdus. Alte ingrediente calorice nu sunt incluse, deci rezultatul poate fi subestimat.
Băuturile selectate
Rezultatul tău
Câte calorii adună băuturile selectate?
De unde vin caloriile?
Alcoolul aduce aproximativ 7 kcal pe gram. În funcție de băutură, se pot adăuga calorii din zaharuri și alte ingrediente.
Detalierea pe băuturi
Cum se adună caloriile în timp?
Alege cât de des s-ar repeta aceeași selecție de băuturi. Este doar o simulare a aportului caloric, nu o predicție despre greutate.
—
Câte calorii are alcoolul?
Un gram de alcool etilic furnizează aproximativ 7 kcal, față de 4 kcal pe gram pentru carbohidrați și proteine. Numărul de calorii dintr-o băutură depinde de cantitate, concentrația alcoolică și ingredientele adăugate. De aceea, o bere de 500 ml sau un cocktail cu sirop poate avea un aport mult diferit față de o porție mică.
Alcoolul și slăbitul
Caloriile băuturilor pot conta în aportul energetic zilnic, iar alcoolul poate influența somnul, alegerile alimentare și apetitul. Totuși, caloriile calculate nu se transformă automat în kilograme de grăsime, iar un rezultat nu descrie toate efectele consumului de alcool asupra sănătății.
Cum interpretezi rezultatele?
Valorile sunt medii orientative, nu date exacte pentru fiecare marcă. La băuturile de casă, precum țuica, pălinca sau vișinata, atât tăria, cât și zahărul pot varia mult. Pentru un calcul mai apropiat de produsul consumat, poți folosi opțiunea de introducere manuală, dar nu uita că aceasta include numai alcoolul și zahărul pe care le specifici.
Citește și
Ghiduri practice despre băuturi, calorii și slăbit.
Instrument educațional pentru adulți. Nu estimează alcoolemia și nu poate stabili dacă este sigur să conduci. Nu există un nivel de consum de alcool complet lipsit de riscuri pentru sănătate. Dacă ai probleme medicale sau iei medicamente, cere sfatul unui profesionist medical.